19/12/2018
Lanche da tarde: 1 fatia de melão + uma fatia de ricota
Jantar: beringela recheada com ricota + 3 colheres de arroz branco + alface
Ceia: 1 fatia de melão, umas uvas e duas bolachas de água e sal
20/12/2018
Café da manhã: 1 pão francês com requeijão light e um copo de achocolatado
lanche da manhã: meia banana e uma maçã pequena
Almoço: sopa de abóbora
Lanche da tarde: 3 fatias de melão (não eram fatias grandes)
Jantar: beringela recheada com ricota + 1 concha pequena de feijão carioca
Ceia: 2 fatias de manga, 1 bolacha de Maizena
Dia 19 eu caminhei 1h, dia 20 eu caminhei menos pois eu estava caminhando na rua e parecia que ia chover, e eu estava com o celular na mão, aí voltei pra casa.
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Café da manhã: 2 fatias de pão integral com pasta de amendoim integral Lanche da manhã: 3 bolachas de água e sal integrais e 1 suco de ...
É tão gostoso caminhar né, as vezes dá preguiça, mas depois o ar de dever cumprido é maravilhoso.
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