quarta-feira, 6 de fevereiro de 2019
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Café da manhã: 2 fatias de pão integral com pasta de amendoim integral Lanche da manhã: 3 bolachas de água e sal integrais e 1 suco de ...
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E aí gente como vcs estão? Eu tô mais ou menos mas ok. Eu fui no médico hj e ele disse que pra mim não é seguro fazer musculação apenas co...
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É isso aí, vamos levar de maneira descontraída essas "jacas"!
ResponderExcluirComeu, estava gostoso, matou a vontade. E hoje, no café da manhã, de novo no ritmo da dietinha.
Eu também aprendi essa coisa de "quebrei a dieta". Quebrar o quê?! Nada, né! Depois é só voltar a seguir o cardápio da Nutri que vai dar certo.