Café: 2 fatias de pão integral com requeijão light e 2 fatias pequenas de abacaxi
Lanche da manhã: uma maçã
Almoço: arroz, feijão, peito de frango, abóbora, alface, tomate e 1 suco de maracujá com adoçante
Lanche da tarde: uvas, 3 bolachas de água e sal integrais, 1 iogurte desnatado
Jantar: filé de merluza, chuchu, cenoura e Coca zero
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